Stundenplan
Gruppenkurse
Stundenplan
Gruppenkurse
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
1 Person:
2 Personen:
1x 55 Min.
CHF 100.-
CHF 80.- p.P.
CHF 700.-p.P.
CHF 900.-
10x 55 Min.
Gruppenlektion:
Im Quartalsabo
CHF 28.- pro Lektion
Im 10-ner Abo
CHF 34.- pro Lektion
Poweryoga
Preise
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
Angebot
Beim Personaltraining kann ich dir ein breites Angebot bieten, welches ich individuell auf deine Bedürfnisse anpassen kann. Sei es im Einzeltraining oder im Training zu zweit, oder mit einer Kleingruppe. Ich gestalte die Trainings möglichst abwechslungsreich im Innen- sowohl im Outdoorbereich. Es muss nicht immer Krafttraining sein! Ich biete dir auch Ski- und Langlauflektionen an. Probier es aus!
Meine Angebote im Überblick:
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Einzellektionen (1:1)
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Duett (1:2)
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kleine Gruppen (1:5)
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Online Lektionen mit ZOOM
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Trainingsplanung, auch für Wettkämpfe
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Ski- und Langlaufunterricht
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Laufschulung
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Ernährungsberatung
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Laktatstufentests