Stundenplan
Gruppenkurse
Stundenplan
Gruppenkurse
Trainingsplanung
Wettkampfplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 8h
Trainingsplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 6h
je nach Aufwand
CHF 100.-/h
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
1 Person:
2 Personen:
1x 55 Min.
CHF 100.-
CHF 80.- p.P.
CHF 700.-p.P.
CHF 900.-
10x 55 Min.
Gruppenlektion:
Im Quartalsabo
CHF 28.- pro Lektion
Im 10-ner Abo
CHF 34.- pro Lektion
Poweryoga
Preise
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
1 Person
2 Personen
Einzellektion
10-er Abo
25-er Abo
CHF 140.-/h
CHF 130.-/h
CHF 120.-/h
CHF 110.-/h p.P.
CHF 104.-/h p.P.
CHF 96.-/h p.P.
kleine Gruppen
auf Anfrage
Ernährungsberatung
7-Tages Analyse inkl. Auswertung und Beratung ca. 4h
CHF 350.-
mit Blutlaborauswertung
auf Anfrage
Testings
Laktatstufentest auf dem Fahrradergometer oder Laufband (ca. 2h)
inkl. Auswertung
CHF 150.-
Trainingsplanung
Wettkampfplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 8h
Trainingsplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 6h
je nach Aufwand
CHF 100.-/h
Privater Skiunterricht
Hoch-Ybrig
CHF 80.-/h
andere Skigebiete in der Schweiz
CHF 80.-/h
plus Anfahrt
Langlauf
Region Einsiedeln oder
Zürcher Oberland
CHF 60.-/h
Die Preise sind exkl. Skitickets
Pakete
Paket Nr. 1
5 Personaltrainings, Trainingsplanung über 6 Monate, 1 Laktatmessung
CHF 1300.-
Paket Nr. 2
Wettkampfplanung über 6 Monate,
5 Personaltrainings, 2 Laktatmessungen, Wettkampfernährungstipps
CHF 1700.-