Stundenplan
Gruppenkurse
Stundenplan
Gruppenkurse
Trainingsplanung
Wettkampfplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 8h
Trainingsplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 6h
je nach Aufwand
CHF 100.-/h
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
1 Person:
2 Personen:
1x 55 Min.
CHF 100.-
CHF 80.- p.P.
CHF 700.-p.P.
CHF 900.-
10x 55 Min.
Gruppenlektion:
Im Quartalsabo
CHF 28.- pro Lektion
Im 10-ner Abo
CHF 34.- pro Lektion
Poweryoga
Preise
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
der effizienteste Weg zum
fitten Körper
In einer Einzelstunde oder im Trainig zu zweit profitieren Sie am meisten. Es kann gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingegangen werden.
Pilates mit Geräten ist abwechslungsreich und intensiv
Ob auf dem Reformer, Barrel, oder mit Kleingeräten wie Circle, Bällen und Rollen. Pilates mit Geräten ist intensiv und wirkungsvoll.
Pilates in der Gruppe macht Spass
In der kleinen Gruppe macht Pilates doppelt Spass. Man motiviert sich gegenseitig. So trainieren Sie Ihre Haltung mit Leichtigkeit.