Stundenplan
Gruppenkurse
Stundenplan
Gruppenkurse
Trainingsplanung
Wettkampfplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 8h
Trainingsplanung über
6 Monate inkl. Trainingsprogramme
Aufwand ca. 6h
je nach Aufwand
CHF 100.-/h
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
1 Person:
2 Personen:
1x 55 Min.
CHF 100.-
CHF 80.- p.P.
CHF 700.-p.P.
CHF 900.-
10x 55 Min.
Gruppenlektion:
Im Quartalsabo
CHF 28.- pro Lektion
Im 10-ner Abo
CHF 34.- pro Lektion
Poweryoga
Preise
Personaltraining
Sie möchten lieber ganz bequem Zuhause trainieren? Alleine oder zu zweit? Kein Problem. Ich komme gerne zu ihnen nach Hause um eine Yoga Lektion nach ihren Möglichkeiten anzupassen und zu unterrichten. Sehr empfehlenswert für Yoga Einsteiger.
Gruppenlektion
Im Gruppenunterricht geht es darum, Zeit für sich zu haben, sich zu bewegen, die Übungen mit dem Atem in eine harmonische Verbindung zu bringen und sich damit vertraut zu machen. Die Wahrnehmung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten wird verbessert, der Körper wird gestärkt, Beweglichkeit gefördert, Verspannungen abgebaut. Ruhe und Stille werden erlebt
"Are you inshape - sind Sie in Form?"
Diese Frage stellten Sie sich wohl, kurz bevor Sie auf dieser Website ankamen. Dank den wenigen Anschlägen auf der Tastatur und den Fingerübungen mit der Maus haben Sie bereits die ersten Schritte zu mehr körperlicher und geistiger Fitness absolviert. Gratulation!
Als ehemalige Spitzensportlerin kenne ich das Gefühl, an die Grenzen zu gehen. So weiss ich genau, was Sie brauchen. Mit persönlicher Betreuung, gezielter Ernährung und alternativen Trainingsarten wie Pilates oder Poweryoga helfe ich Ihnen, körperlich und mental weitere Schritte vorwärts zu gehen. "Persönlich statt gewöhnlich, dies mein Credo. Helfen Sie mit, Ihre ganz eigene Trainingsmethode zu entwickeln. Sei dies für einen Marathon, eine Gewichtsreduktion oder einfach für sportliche Abwechslung.
übermich
"persönlich statt gewöhnlich"
Weil ich lebe, was ich vermittle, berate ich aus Überzeugung kompetent und effizient. Um Sie fachrichtig zu trainieren, habe ich mich in jedem Bereich mehrjährig ausgebildet - und bilde mich laufend weiter aus. Zudem sammelte ich Erfahrungen in der Praxis. Als ehemalige Skirennfahrerin weiss ich, was es heisst, seinen Körper zu spüren und zu kontrollieren.
Meine Aus- &
Weiterbildungen
- Ausbildung zur Fitnesstrainerin mit eidg. Fachausweis
- Klassische Pilates Studiogerätete-Ausbildung,
The Pilates Standard
- Power Yoga Teacher Training 200h, Power Yoga Switzerland
- Spiraldynamik Fachkraft Level Basic
- Pilates für Rückbildung, Pilates Swiss
- Pilates Matten- und Allegro-Ausbildung, Polestar
- Golffitness-Trainerin (Albatross Methode)
- Bodypump Instruktorin SAFS
- Schwinn-Cycling Instruktorin
- Skilehrer Ausbildung, Skiinstructor SSSA
- Ich bilde mich laufend weiter zB. an Kongressen, oder auch an Weiterbildungsmodulen von The Pilates Standard, Power Yoga Switzerland und diversen Skilehrer Fks.